沈心掉入水中，水从四面八方挤压着她的身体，呛入她的口鼻，沈心觉得难受，身体很重，可偏偏没什么力气挣扎，眼睁睁看着自己沉入池底……
原来这片池塘有这么深吗……
就在她意识涣散之际，她的手好似触碰到了什么，一瞬间白光大作，整个水底掀起了无数漩涡，泥沙沉浮，混浊不堪！
沈心感觉到一股巨大的吸扯力，毫无反抗地被吸了进去，同时右脚感觉到被什么东西咬了一口……
沈心醒来时发现自己躺在一个诡异的空间里，像是一个石洞，因为四周都是岩壁，可空间很大，大概有她们的小院子那么大。
除此外，这里还挤满了白色如雾的气，十分浓郁。此刻这些气纷纷钻入她的体内，游走于她的四肢百骸，流入她的丹田。
她有些错愕。
尽管五岁那年测试不出修行天赋，但不甘认输的她依然不断尝试着引气入体。实际上她其实能够把灵气引入体内，且每次都被丹田吸收，按理说是能够修炼的。
可怪就怪在，丹田吸收了灵气后并没有发生改变，也不能让她凝聚灵气释放。她问过她的母亲，可容氏也从没听过这种事，不知如何是好。
在尝试了一两年无果后，又因为被赶到枫叶镇分家，吃穿都成问题，便没有再想过修炼的事。
气体游走在体内，沈心感到了前所未有的舒畅，她灵敏地感觉到这些气体并非灵气，他们能够进入丹田而不散。
沈心来不及多想，忙打坐引导这些气体在体内运转。
锻体期统共九重，前四重每升一重都需要把进入体内的足够多的灵气运转二十四周天，淬炼过全身经脉骨骼后的灵气最终流回丹田，凝聚成液态状。
从第四重到第五重及其以上则是需要运转七七四十九周天。
这只是锻体期，等到了筑基往上，需要运转更久，也更困难。
锻体期前四重，天赋高的修士运转完一个周天大约需要几个时辰到三五日不等，天赋差一些的，花上十天半月乃至一年也有可能，要运转完二十四个周天有些人甚至会花去二十多年。
天赋在修行路上就显得尤为重要了。
越到后面修行，晋升